איך יום טיול עם חברה טובה שינה לי את מהלך הקריירה?
אני רוצה לשתף הפעם במשהו מעט אישי: לפני כמה שנים חוויתי תקופה לא פשוטה באופן אישי ומקצועי: הכל הרגיש כאוטי וחסר כיוון. אלה היו כמה שבועות שהרגשתי קצת אבודה. חברה טובה התקשרה אלי ואמרה ׳יאללה, מספיק, בואי ניסע קצת לטייל, לנשום אוויר, לאכול משהו טעים, לראות נוף׳. למרבה המזל היא לא הותירה לי ברירה, כל […]
מתי בפעם האחרונה עשיתם דייט עם עץ?
בתרפיית היער שלנו יש תחנה מיוחדת שנקראת "מפגש עם עץ". זו אחת התחנות שמעוררות הכי הרבה אי נוחות בקרב המשתתפים. לעמוד מול עץ, פשוט להיות שם איתו – בלי מילים, בלי טלפונים, רק אתם והוא – זה לא קל. אבל אולי דווקא בגלל זה, זו גם התחנה שבה קורים הדברים הרגשיים הכי משמעותיים. פעמים רבות, […]
סקירת מאמרים על טיפול ביער לדכאון וחרדה
רפואת יער היא שם כולל להתערבויות לא-פרמקולוגיות הכוללות מגע ישיר עם הטבע. יתרונות בריאות האדם מחשיפה ליערות משתנים וכוללים יכולת התאוששות כגון הפחתת מת ח ושיפור בריאות הנפש. טיפול ביער, הידוע גם בשם "רחצת יער", הוא או סף של פעילויות ל שיפור בריאות האדם או רווחתו בסביבת יער .יש מגוון לא קטן של שיטות המיושמות […]
